与飞蚊一起好好过日子(1)
本文译至<Living with Floaters> via eyeFloaters.com。
作为飞蚊症患者，我们现在并找不到太多相关的资料。如果去医院找大夫就诊，你得到的建议大多也只是“会慢慢习惯的”，或者“大脑会慢慢适应的”，云云。但这些建议完全不管用，尤其是对于那些刚刚失去清澈的视野，不得不开始每天都透过浑浊、肮脏的各种漂浮物看东西的人们。更可悲的是，那些所谓的专家并不理解我们的痛苦，他们完全不知道透过无数黑色小斑点观察到的这个世界是什么样子，他们只会简单的把它解释为“无害疾病”。从物理意义上来看，这些小飞蚊确实是无害的。但是，从心理学角度来看，它们完全有可能摧毁你的生活，摧毁你。基于上述理由，我决定写这篇文章（译者：我也决定翻译这篇文章），希望能给深受飞蚊之苦的朋友们一些建议和帮助。
勇敢面对你的恐慌。当发现自己有了飞蚊后，顺理成章，你会很自然的排斥强光，排斥纯色的背景。可是如果你长期害怕到户外去，害怕面对强烈光线，你恐怕会患上心理恐惧症。要知道，有了飞蚊，躲是躲不掉的，仅仅逃避强光也并非解决之道。你得学会正确面对自己的恐慌，强迫自己走到阳光照射的户外去。当最坏的情况你都能够面对和接受的时候，其他一切情况自然不在话下了。如果在一间墙壁纯白、光线充足的房间内，你的心里也十分放松，很好，你已经有了一个与飞蚊过日子的好开端。
看到事物的积极一面。不要老关注这些小飞蚊，关注一下你能看到的其他东西。比如想想缤纷的色彩，想想细节处的美丽，想想运动的物体，不要去想始终飘在最前面的那些飞蚊。这么说吧，目前95%的视觉是好的，相反只有5%不太好。比起5%而言，95%可要离100%近多了。尝试着心怀感激吧，比起0%的盲人而言，95%的你能看到整个世界。
试着想想比飞蚊症更糟糕的情况。比如说，你可以闭上眼睛，假装盲人生活几个小时，感受一下有多少事情是盲人做不到的。再比如说，如果你是近视眼，取下你的眼镜，看看眼前的画面有多么模糊。现在恢复到正常状态，虽然有飞蚊干扰，但比起盲人或近视眼，你该是心存感激吧。在失去之前，我们总是不知道珍惜已拥有的事物。所以请珍惜当下、享受生活吧，说不定，明天你就将失去它！
向飞蚊宣战。你莫非能眼睁睁看着这些小混蛋毁掉你的生活？放任这些小混蛋摧毁你的身体？让这些废物操纵你的生活、影响你的决定？你莫非愿意浪费整个夏天宅在家里，仅仅是因为这些小蚊子在强光下更加肆虐？答案当时是：NO！记住，你要比这些飞蚊强大一百万倍，重要一百万倍。你才是真正的老大！
不要总是盯着飞蚊看。我承认，尝试忽略飞蚊是十分困难的，但想一想，如果你总是盯着飞蚊看，它们就会一直存在于你的视线正中央，似乎一直飘舞就在你的正前方耀武扬威。相反，你应该努力转移自己的视线，置飞蚊于脑后。如果飞来飞去的小蚊子总诱惑你去注视它们，也请克制住自己。如果能让自己的注意力集中在外界事物上，而不是飞蚊身上，你定可以慢慢的忽略掉它们。
不要频繁的移动眼球。这并不是说让眼球完全保持静止状态，而是在移动眼球时，请尝试着轻缓一些，这有助于减轻飞蚊的干扰。因为每移动眼球一下，飞蚊们都会漫天纷飞一次，这倒是和那些里头装有雪花的玻璃装饰品很像。所以，眼球移动的次数越少，来自飞蚊的干扰也就越少。如果能让飞蚊彻底的停下来，你会有个惊奇的发现：它们似乎消失了！尝试一下这种感觉吧，请找一个地方安静的躺下，努力使飞蚊保持平衡，保持静止。一两秒钟之后，它们就会消失不见，可惜如果你轻轻移动视线，它们又复出了。。
（待续，还有下半集）
看来你的病挺严重的。。
我发现自己在晴朗的大太阳天，瞪着眼睛看湛蓝的天空时也会出现飞蛾。。
也许这种病人人都有，只是程度不同。
投译言吧
心里常想着只会让蚊飞得更猛..所以不管不想不理最好...
做为另一位轻度飞蚊症患者，我已经适应了。。。
你说我钟摆型眼球震颤，加近视1400度都能过下去，
还有那些盲的怎么办呢～倒是真想和你换换～
说实话,我从小学就开始近视,貌似有飞蚊症也很久了,但是我还真没怎么注意过...我不觉得这让我很困扰,虽然我承认看了某些资料说这个有时候很严重云云的时候会比较害怕...至少比盲人好多了吧?
其实这是智子在搞鬼
试着想想比飞蚊症更糟糕的情况。
看了上次那段youtube视频才知道，原来我眼前飘了n年的是飞蚊症。。
小时候一直喜欢盯着那些黑影看的，现在都无视了
原来我也是~
是啊 小时候就有 没感觉的
不说都不觉得是病
勇敢面对你的恐慌。
我真晕啊，不说还不知道是病啊，我从小看到的东西就是这样的，还以为大家都这样呢....
我也是。。。。。。。。。。。。
作为一个从小就有飞蚊症+夜盲的人，飞蚊基本上算是经常忽略的事儿了，夜盲才是每天都上演的惊吓日常剧。
真是同病相连呀，以前眼睛只要看一会儿，就花花的流眼泪，尤其是不想看白色的墙，因为那样更明显，总是看一些深色的，这样可以缓解一下，自己的难受的心里，我每天坚持转眼睛，我相信总有一天会好转的，这也是我给大家的一点希望吧。嘻嘻，心情看来才是最重要的。这样也是对自己的一点安慰吧。
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