在第一次发现自己有飞蚊症到现在，飞蚊一直在持续增加。尤其是每天早上等电梯下楼时，正好站在一个东南朝向的窗户旁，阳光明媚，飞蚊翻涌，忍不住的烦躁。我相信有飞蚊作伴的朋友都会遇到这种时刻，每每此时，调节好自己的情绪尤其重要。因此我翻译了这篇文章，希望能对和我一样飞蚊缠身的朋友有所帮助：

本文译至<Living with Floaters> via eyeFloaters.com。

[ 续前篇: 与飞蚊一起好好过日子(1) ]

多拍照片、多拍视频。你的眼前有飞蚊，然而你的回忆并不会有。 所以，快拿起你的相机，记录下这些没有飞蚊的回忆吧。度假时，飞蚊们会短暂的与你同在，但当度假归来后，你展示给朋友们看的照片和视频上绝不会有飞蚊的存在。相机是别人通过你的眼睛观察世界的最佳方式。所以，你应该感激你的相机比你的眼睛还看得清楚和明白。

调暗电脑屏幕。在使用电脑的时候，飞蚊可能会显得比较严重。这是因为大多数电脑显示器尺寸大、亮度高，有大面积的纯白色——它们是麻烦之源。试着调低电脑显示器的亮度，或者调暗环境的背景光吧，你的显示器发出的光越暗，飞蚊们就越虚弱。

把白墙换掉！家里的白色墙面往往象征着时尚和奢华，但别忘了它们是最明亮、最干净、对飞蚊症患者而言最糟糕的屏幕。所以，要么把墙面刷成深色调，要么就贴上一些高对比度的墙纸吧！如果无法装修，在墙上挂一些相框也不错，它能成功吸引你的视线焦点。你的朋友是复杂与烦琐，你的敌人是简洁与朴素。    （译注：吓 -.-↓↓）

稍微装饰一下你的窗户。没有人真的愿意呆在一个整天垂着窗帘，永远无法看到窗外的黑屋子里。你可以买一些装饰性的窗贴，把它们贴到窗户上。这样，你不但能够看到窗外，还可以不用面对直射入眼的阳光。

戴墨镜。墨镜能够减弱进入你的眼睛里的光线强度，降低飞蚊在你的视网膜上造成的阴影，让蚊子们看上去更虚弱。3 lenses规格的墨镜是市面上能直接买到的最暗的墨镜，但只允许3-8%光线透过的4 lenses规格的墨镜则更加黯淡。如果你在阴天也想戴着墨镜出门，却又不想被别人嘲笑，这个产品能帮你：一家名为 Cantor & Nissel 的英国公司制造了一款隐形墨镜，直接将墨镜附在你的瞳孔上，不但能够让视野变暗，别人也都还发现不鸟。

在阳光明媚的日子到处走走。阳光充裕的日子里，在房间里可能比户外更容易受到飞蚊的干扰，乍一听，这可能会比较奇怪。但是，平坦的、干净的、有大面积白色的墙面是飞蚊最喜欢的地方；而且，当你呆着不动的时候，你眼睛里头的飞蚊是周围环境里唯一在移动的物体，自然很容易被注意到。然而，在大多数的户外环境里，尤其是城市、公园、树林等地方，周围有无数的小东西，很多吸引你注意力的物体，它们各种移动，让你没有精力再去关注你的小飞蚊了。除此之外，在你走动的时候，周围的世界不断变化，飞蚊在眼睛里面的小动作自然会被忽略掉了。

（译注：下面这一段太大惊小怪。区区小病，哪有这么恐怖...）让别人开车吧。仅仅当飞蚊症不是导致车祸发生的原因时，我们才可以说它在生理上是“无害的”。飞蚊症最严重的危险在于它会导致眼睛的 敏感度降低，尤其对于周边的视野。如果你坚持不降低眼睛的敏感度，那你就会每分每秒不断的注意到移动的飞蚊并且受到干扰，最终狂怒不已。所以你会开始不自 觉的学着忽略外界物体的移动，只去关注视线正中央在发生的状况。于是，危险诞生了。大多数时候，被你忽略的移动物体只是飞蚊，但它们偶尔也会是一个人、是 一个孩子、是摩托车，甚至是另一辆车。因此，一个带有“无害的”飞蚊症的人遭遇车祸的可能性会大于正常人。所以当身边有别人能够帮你开车的，请他帮个忙 吧。

本文译至<Living with Floaters> via eyeFloaters.com。

作为飞蚊症患者，我们现在并找不到太多相关的资料。如果去医院找大夫就诊，你得到的建议大多也只是“会慢慢习惯的”，或者“大脑会慢慢适应的”，云云。但这些建议完全不管用，尤其是对于那些刚刚失去清澈的视野，不得不开始每天都透过浑浊、肮脏的各种漂浮物看东西的人们。更可悲的是，那些所谓的专家并不理解我们的痛苦，他们完全不知道透过无数黑色小斑点观察到的这个世界是什么样子，他们只会简单的把它解释为“无害疾病”。从物理意义上来看，这些小飞蚊确实是无害的。但是，从心理学角度来看，它们完全有可能摧毁你的生活，摧毁你。基于上述理由，我决定写这篇文章（译者：我也决定翻译这篇文章），希望能给深受飞蚊之苦的朋友们一些建议和帮助。

勇敢面对你的恐慌。当发现自己有了飞蚊后，顺理成章，你会很自然的排斥强光，排斥纯色的背景。可是如果你长期害怕到户外去，害怕面对强烈光线，你恐怕会患上心理恐惧症。要知道，有了飞蚊，躲是躲不掉的，仅仅逃避强光也并非解决之道。你得学会正确面对自己的恐慌，强迫自己走到阳光照射的户外去。当最坏的情况你都能够面对和接受的时候，其他一切情况自然不在话下了。如果在一间墙壁纯白、光线充足的房间内，你的心里也十分放松，很好，你已经有了一个与飞蚊过日子的好开端。

看到事物的积极一面。不要老关注这些小飞蚊，关注一下你能看到的其他东西。比如想想缤纷的色彩，想想细节处的美丽，想想运动的物体，不要去想始终飘在最前面的那些飞蚊。这么说吧，目前95%的视觉是好的，相反只有5%不太好。比起5%而言，95%可要离100%近多了。尝试着心怀感激吧，比起0%的盲人而言，95%的你能看到整个世界。

试着想想比飞蚊症更糟糕的情况。比如说，你可以闭上眼睛，假装盲人生活几个小时，感受一下有多少事情是盲人做不到的。再比如说，如果你是近视眼，取下你的眼镜，看看眼前的画面有多么模糊。现在恢复到正常状态，虽然有飞蚊干扰，但比起盲人或近视眼，你该是心存感激吧。在失去之前，我们总是不知道珍惜已拥有的事物。所以请珍惜当下、享受生活吧，说不定，明天你就将失去它！

向飞蚊宣战。你莫非能眼睁睁看着这些小混蛋毁掉你的生活？放任这些小混蛋摧毁你的身体？让这些废物操纵你的生活、影响你的决定？你莫非愿意浪费整个夏天宅在家里，仅仅是因为这些小蚊子在强光下更加肆虐？答案当时是：NO！记住，你要比这些飞蚊强大一百万倍，重要一百万倍。你才是真正的老大！

不要总是盯着飞蚊看。我承认，尝试忽略飞蚊是十分困难的，但想一想，如果你总是盯着飞蚊看，它们就会一直存在于你的视线正中央，似乎一直飘舞就在你的正前方耀武扬威。相反，你应该努力转移自己的视线，置飞蚊于脑后。如果飞来飞去的小蚊子总诱惑你去注视它们，也请克制住自己。如果能让自己的注意力集中在外界事物上，而不是飞蚊身上，你定可以慢慢的忽略掉它们。

不要频繁的移动眼球。这并不是说让眼球完全保持静止状态，而是在移动眼球时，请尝试着轻缓一些，这有助于减轻飞蚊的干扰。因为每移动眼球一下，飞蚊们都会漫天纷飞一次，这倒是和那些里头装有雪花的玻璃装饰品很像。所以，眼球移动的次数越少，来自飞蚊的干扰也就越少。如果能让飞蚊彻底的停下来，你会有个惊奇的发现：它们似乎消失了！尝试一下这种感觉吧，请找一个地方安静的躺下，努力使飞蚊保持平衡，保持静止。一两秒钟之后，它们就会消失不见，可惜如果你轻轻移动视线，它们又复出了。。

（待续，还有下半集）

上周日伙同TYPD骑行13陵，往返70公里，去途花了3个小时，玩了3个小时，返程花了5个小时。几乎触及体能极限。

旅途艰辛。。。不堪回首。

当然，也是有欣喜的：

自行车获允进入神路景区，于是骑车沿着汉白玉铺的中轴路游览，妙到不行。

之后按着地图，去造访一个没有开放的陵墓——永陵。墓前荒草丛生，红墙高耸，朱门紧锁。门口坐着一个晒太阳的慵懒的当地老农。
透过门缝，勉强能看到陵墓里的景况：落寞却庄严，荒芜却肃穆。里面躺着的是明世宗，比起躺在其他开放陵墓里成天被中外游客“瞻仰”的皇帝，我相信世宗更喜欢这样的方式，可谓在“安息”了。

附：相册链接

周末只有短短一天，故倍加珍惜。周六晚上去后海得瑟了一下，周日起床已是下午两点。

吃罢午饭，便同TYPD一起上路。沿途使用iPod Touch的离线Google Maps，很好很强大很不容易迷路。想起某天看到的一个GPS广告语：“我喜欢有方向感的男人”，哈哈。

本来只是想骑到玉泉山，结果骑得意犹未尽，遂一鼓作气骑到了植物园。买票进去逛了一圈，再买票去卧佛寺拜了一下，骑车没有腿抽筋，倒是走路走到腿抽筋。

回来后，用Google Earth画了路线图，往返供28KM，耗时约2h30m。在Google Earth里播放绘制的Path，动画漫游效果实在是让人震撼。

这样的绿色环保经济游应该继续持续下去，所以下一站：十三陵。

plus，Google Earth真是Geek宅男必备玩物啊！

话说昨天晚上我们默默的高调的举办了一个主题为“Geeky meets Pretty”的party。徐总通过GTalk签名号召大家写写回忆录，我积极响应。

CatChen很深刻的总结了这次party，表示会汲取经验教训，再接再厉，下次要做足功课再来。徐总则分别对每个人进行了一句话点评，用了很精准的关键词，很有利于大家提高各自的PR和RP。

而今天，我准备写的，是Geeky角度的一份工作简报：

为了这个party，大家在Twitter上一顿狂@，在GTalk上开了一个群聊来初步讨论如何筹办，新建了一个Google Group，创立了一个Facebook Event。

party很2.0，但是仍然还有很多需要完善的地方。我们来GTD一下，to do list如下：

1. 没有使用Google Maps来标记Cafe指路，导致各位先到的Geeky因被问路遭到了各种手机辐射。
2. Pretty Digg 系统的建立仍未摆上日程，这是不利于可持续发展的。（参见性感校内）
3. 没有使用各种辅助数码设备来烘托现场分为，比如Wii、比如Slide。
4. 没有将Party的照片上传到海内，然后各种照片圈人。（好吧，我承认，我又插播广告了）

我很期待看到某位参加party的Pretty写一篇Pretty角度的工作简报。大家一起批评与自我批评，创造更美好未来。

昨晚的活动只是Season 1's Pilot Episode，请各位期待新年后的Episode 2。